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健身往往会出很多6HxR,所以很多人练完PQhJ后会迫切的想要洗I5B5冷水澡,虽说不少Y7eT动员会采用冷水浴uSeC式减少身体炎症,cfJ1作为普通人(健身JdCW度低)不建议使用edEW方法,掌握不好时ynii和温度不仅不利于YzMl复,还会影响血液T7zi环,导致大脑、心YDON等部位供血不足,4nMn成头晕、无力等症H2Si。